Aviso de Saúde
Última atualização: maio de 2026
Este é, talvez, o documento mais importante de todos. Não por obrigação legal — embora também o seja — mas porque diz respeito ao cuidado consigo.
Quero que entenda, com total clareza, o que o Sistema Corpo Como Casa Segura é, o que pode oferecer-lhe, e onde estão os seus limites.
01A natureza deste trabalho
O Sistema Corpo Como Casa Segura é um serviço educacional e de bem-estar. O seu propósito é ajudá-la a compreender melhor o seu corpo, a reconhecer padrões, e a fazer escolhas mais conscientes e informadas sobre a sua saúde e o seu dia a dia.
É um trabalho que combina conhecimento, escuta atenta e uma abordagem integrada do corpo. E é, ao mesmo tempo, um trabalho com limites claros — limites que prefiro nomear do que deixar subentendidos.
02O que este Sistema não é
O Sistema Corpo Como Casa Segura não é um ato médico e não substitui acompanhamento médico, psicológico, psiquiátrico ou nutricional clínico.
Em concreto, isto significa que o Sistema não constitui:
- Um diagnóstico de qualquer doença ou condição;
- Uma prescrição de medicamentos, suplementos ou tratamentos;
- Um plano terapêutico clínico;
- Um substituto da relação com o seu médico, terapeuta ou outro profissional de saúde.
Sou Health Coach, com formação e anos de prática — e é a partir desse lugar, e não do lugar de um médico, que este trabalho é feito.
03O que lhe peço que faça
Para que este trabalho seja seguro e verdadeiramente útil, peço-lhe que:
- Mantenha o seu acompanhamento médico. Se está a ser seguida por um profissional de saúde, continue. Este Sistema soma-se a esse cuidado — não o substitui;
- Não interrompa medicação ou tratamentos com base no conteúdo do relatório. Qualquer alteração nesse sentido deve ser conversada com o seu médico;
- Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na alimentação, na atividade física ou no estilo de vida, sobretudo se tem alguma condição de saúde diagnosticada, se está grávida ou a amamentar;
- Procure ajuda médica sempre que surja um sintoma que a preocupe. Este Sistema não é um serviço de urgência nem de avaliação clínica.
04Sobre os resultados
Cada corpo é único. A forma como cada pessoa responde a mudanças de hábitos, de alimentação ou de regulação do sistema nervoso depende de inúmeros fatores individuais — genéticos, históricos, ambientais, emocionais — que estão fora do meu controlo.
Por essa razão, não posso garantir resultados específicos. O que lhe entrego é um trabalho sério, personalizado e fundamentado — uma base sólida a partir da qual pode caminhar. O que esse caminho produz, e a que ritmo, varia de pessoa para pessoa.
Prometer-lhe um resultado garantido seria desonesto — e ides contra tudo aquilo em que acredito. O que lhe posso prometer é competência, cuidado e verdade no trabalho que faço. O resto constrói-se, ao seu ritmo, e com o acompanhamento dos profissionais de saúde que a seguem.
05Um pedido de cuidado
Se está a passar por um momento de sofrimento intenso — físico ou emocional — ou se sente que precisa de apoio urgente, por favor procure um profissional de saúde ou um serviço de apoio adequado. Há formas de cuidado que este Sistema não pode oferecer, e reconhecê-lo também é uma forma de a cuidar.
06Ao adquirir o Sistema
Ao contratar o Sistema Corpo Como Casa Segura, reconhece que leu e compreendeu este Aviso de Saúde, e que entende a natureza educacional e de bem-estar do serviço, bem como os seus limites.
Este Aviso faz parte integrante dos Termos e Condições e deve ser lido em conjunto com eles.